Vi bedriver just nu en studie för att bättre kunna behandla migrän vid menstruation.

Med den här studien hoppas vi att vi kunna komma närmare en lösning

till många kvinnors problem.

VAD ÄR DÅ MIGRÄN EGENTLIGEN?

Migrän kan komma plötsligt och kännetecknas av sprängande

huvudvärk som oftast ger med sig efter 12 till 24 timmar. Migrän

kan förvärras om du till exempel rör på dig och anstränger dig

fysiskt.

Orsaken idag till varför vissa får migrän är inte känd men man

vet att risken ökar att drabbas om man har en släkting som lider

av migrän.

Det man också vet är att migränanfall nästan alltid är

ofarliga så länge man inte utsätter sig själv och andra för

aktiviteter som kan förvärra det. Till exempel att köra bil är

inte lämpligt.

Huvudvärken kan komma helt plötsligt ger bara vissa föraningar om

att den kan komma att bli just en riktig migrän attack och detta

måste man lära sig att känna igen. De som ofta drabbas lär sig

ganska snabbt vilka signalerna är för just dem. Vissa drabbas av

så kallad migrän med aura. Med detta menas att man kan drabbas av

synfel, sämre känsel och talfel.

SYMPTOM PÅ MIGRÄN

* Värken känns dunkande, borrande eller pulserande.

* Huvudvärken är oftast intensiv och svår. Den kan även variera

i intensitet under ett anfall.

* Värken kan sitta på båda sidorna av huvudet men kan likaväl

vara på den ena sidan. I vissa fall bara vara vid ögat.

* Man kan må illa och kräkas.

* Värken förvärras av fysisk aktivitet och vid rörelse på

huvudet.

* Man kan bli överkänslig för dofter, ljus och ljud.

* Koncentrationssvårigheter.

* Trötthet.

FÖRKÄNNINGAR OM ATT ETT ANFALL ÄR PÅ VÄG

Vi vill poängtera att dessa föraningar kan upplevas som aningen

diffusa och kan visas på olika sätt.

Hälften av de som drabbas av migrän har mellan några timmar upp

till ett dygn på sig att förbereda sig på att ett anfall kommer att

drabba dem.

Man kan få:

* Olustkänslor i kroppen.

* Humörsvängningar.

* Svullna händer och fötter.

* Magsmärtor och gaser.

* Trötthet som inte är normal, gäspa onaturligt mycket.

* Spänningar och lättare värk i nacken.

* Ökat sötsug och påverkad aptit.

* Känna sig alert, upprymd och klartänkt.

OM MAN DRABBAS AV EN AURA

Vanliga symptom är bland annat att man kan uppleva synfenomen som

till exempel suddiga, dallrande synintryck, sicksakmönster, ett tomt

hål mitt i synfältet, flimmer, blixtar eller dubbelseende.

Vissa får också stickningar och domningar vid munnen och ibland

även ena armen.

Då börjar det oftast i handen och drar sig vidare upp i armen. Man

kan få svårt att kontrollera sin kropp och talet kan påverkas.

Kroppsuppfattningen kan även bli förvrängd.

Oftast om man är en person som drabbas av aura migrän så visar

sig dessa symptomen likadant vid de olika anfallen men kan variera

stort mellan olika individer.

För de som ofta drabbas av aura migrän är det vanligast att dessa

sympton kommer innan själva migränattacken. i de flesta fall så

har man auran i mellan tjugo minuter upp till en timme. Efter att

auran ger med sig brukar då huvudvärken komma. Tyvärr kan auran

komma även under själva migränattacken.

Med stigande ålder har man fått klart för sig att det blir

vanligare med att man bara får själva aura upplevelsen utan

själva huvudvärken.

Detta kan då påverka diagnos för bland annat stroke från migrän

aura utan huvudvärk.

Detta är viktigt att veta så att man kan få hjälp fort om det

behövs.

ÅTERHÄMTNINGEN.

Det är viktigt för omgivningen att veta att en person som precis

haft ett anfall kan känna sig trött, irriterad och apatisk. Ibland

kan man även känna sig mörbultad i flera dygn efter anfallet.

FÖREBYGGA MIGRÄN

Man kan med fördel minska attackerna genom att försöka undvika

stress och leva ett liv med regelbunden sömn och måltider.

Naturligtvis så lär man sig vad man bör undvika som i varje

enskilt fall kan sätta igång en migrän attack.

Det viktigaste som vetenskapen än så länge vet är att man bör

undvika stress.

Viss mat kan också sätta igång en attack.

Man vet att regelbunden motion och avslappningsövningar hjälper

till att undvika attacker.

Rökning är en annan orsak som kan sätta igång ett anfall.

VILA HJÄLPER.

Under en migrän attack hjälper det att vila och då gärna i ett

mörkt utrymme.

Somnar man så brukar anfallet gå över fortare.

VAR FEMTE KVINNA DRABBAS

ca en av tio män drabbas. De flesta drabbas en gång i månaden och

sju av tio som får migrän har en släkting som drabbas. Två av

tio drabbas av migrän med aura. Efter att man nått cirka fyrtio

års ålder blir det vanligare med att bara få föraningar utan

någon huvudvärk.

Barn kan drabbas av migrän och i hälften av fallen så försvinner

den vid 14-15 års ålder.

UTLÖSANDE FAKTORER.

STRESS

Detta är enligt forskningen den vanligaste orsaken till att man

drabbas av migrän.

Kommer då oftast när man slappnar av efter en veckas arbete på

helgen.

Man vet att kronisk stress förvärrar migrän

HORMONFÖRÄNDRINGAR

Hos kvinnor vet man att när man kommer in i puberteten så ökar

fallen av migrän. Många anfall kommer i samband med menstruation.

När en kvinna som lider av migrän blir gravid så förändras det

vanligtvis till det bättre. Däremot om man lider av migrän med

aura har man märkt att det oftast tyvärr blir värre.

MAT OCH DRYCK.

För vissa spelar det stor roll med mat och dryck. Ett klassiskt

exempel är ju rödvin som många inte tål.

Även mögelost och andra starka ostar, choklad, citrusfrukter,

starkt kryddad mat och sojaolja kan ha en stor inverkan.

VANLIGA ORSAKER KAN ÄVEN VARA.

Hög höjd, för lite eller för mycket sömn, hetta och starkt

solljus. Höga ljud, starka lukter som till exempel parfym,

temperatur svängningar.

Att träna under längre perioder och utsätta sin kropp för

långvarig fysisk ansträngning har också visat sig kunna leda till

attacker.